Preventivní program „Když svět zešedne“

Naši osmáci se zúčastnili preventivního programu „Když svět zešedne“, který se zaměřuje na duševní pohodu dětí a dospívajících. Program citlivě upozorňuje na to, jak snadno může každodenní život ztratit barvy, pokud zanedbáváme základní potřeby svého těla i mysli.

Hlavní část byla věnována praktickým radám, jak si udržet psychickou pohodu. Žáci se dozvěděli, jak důležitý je dostatek kvalitního spánku, proč je pro nás přínosné trávit více času venku na čerstvém vzduchu a jak negativně může působit používání mobilního telefonu v noci a těsně před spaním. Důraz byl kladen také na omezení času stráveného na sociálních sítích, které mohou ovlivňovat naši náladu i vnímání sebe sama.

Program vedl žáky k zamyšlení nad vlastním denním režimem a nabídl jim jednoduché kroky, jak pečovat o své duševní zdraví, aby jejich „svět nezešednul“. Setkání bylo pro žáky přínosné a poskytlo jim inspiraci do každodenního života.

Z. Pupíková